Keyum ciclismo
KEYUM è PARTNER DI
POWER AND RIDE PER IL CICLISMO
Grazie alla collaborazione con il Dr. Marcello Pavarin, ex ciclista professionista, laureato in scienze motorie, ci siamo impegnati ad offrire soluzioni nutrizionali ottimali per sostenere le tue performance ciclistiche, fornendo l'energia necessaria per superare con vigore le tue giornate in bicicletta.
Inizia oggi il tuo cambiamento!
Prenota una consulenza
con un nostro biologo nutrizionista!
Al costo di € 60,00
PRENOTA
,
,
,
,
,
,
,
Cosa eseguiamo
SRM
Test di valutazione su ergometro SRM
TEST
Test Conconi, test Pot/Cad, test Wingate
ANALISI PEDALATA
Analisi dell apedalata su ergometro SRM
WIVA
Analisi dell apressione in sella con sensori Wiva
POSIZIONAMENTO
Posizionamento
ANALISI
Analisi Impedenziometrica
Gli alimenti introdotti con la dieta a volte da soli non bastano in quanto:
Gli integratori sono costituiti da sostanze che normalmente sono presenti negli alimenti e possono essere macronutrienti e cioè carboidrati, proteine, grassi o micronutrienti ossia vitamine, minerali o antiossidanti. Molto spesso, la loro assunzione costituisce il metodo più veloce ed efficace per risolvere determinati problemi o prevenirli.
1
Allenamenti intensi E FREQUENTI
Determinano un'elevata richiesta di certe sostanze come alcuni sali minerali e la loro carenza può provocare un peggioramento del rendimento sportivo.
2
SCELTA DEGLI ALIMENTI E DELLE RICETTE
La scelta delle pietanze insieme alla nutrizionista rispettando: GUSTI, ESIEGNZE FAMILIARI-LAVORATIVE, TRADIZIONI.
3
L'ASSORBIMENTO DI CIBO DEV'ESSERE IMPLEMENTATO
Teoricamente tutti i nutrienti di cui il corpo ha bisogno potrebbero essere assunti con il cibo, ma spesso sono presenti in concentrazioni talmente basse che bisognerebbe mangiarne tantissimi in termini di quantità apportando cosi all'organismo sostanze iper-caloriche o che possono risultare dannose.
4
negli integratori SONO FACILMENTE ASSORBIBILI
Negli integratori le sostanze si trovano in una forma più facilmente consumabile, digeribile o assorbibile. Ad esempio le malto-destrine che possono essere assunte anche durante l'attività fisica senza alcun problema al contrario magari di un piatto di pasta.
I principali integratori utilizzati nelle attività sportive sono:
Bevande reidratanti
Servono a prevenire dalla disidratazione e dagli squilibri elettrolitici.
PRODOTTI A BASE DI CARBOIDRATI
Se utilizzati prima della partenza aumentano il glicogeno muscolare; durante lo sforzo prevengono l'esaurimento delle riserve di glicogeno; dopo l'allenamento aiutano a ricostruire le riserve.
PRODOTTI DI NATURA PROTEICA
Questi prodotti includono proteine concentrate, amminoacidi per la sintesi proteica, amminoacidi ramificati per contrastare il sovrallenamento, e integratori specifici a base di carnitina, creatina, ecc., con effetti mirati.
INTEGRATORI A BASE DI MICRONUTRIENTI:
Possono includere vitamine e minerali per prevenire carenze, acidi grassi polinsaturi essenziali e antiossidanti per contrastare i danni dei radicali liberi.
Mi alleno ma non dimagrisco! PERCHÈ?
Nell'ambito sportivo, l'alimentazione e
l'integrazione ricoprono un ruolo di circa il 60%.
Il peso
è uno degli aspetti limitanti la prestazione in una gara, ma
per essere controllato richiede allenamenti specifici e una dieta
mirata, personalizzata, bilanciata ed equilibrata in tutti i suoi
micro e macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi).
- Pedalando, o facendo attività fisica, si bruciano calorie che provengono da substrati diversi a seconda dell'intensità dell'esercizio.
- Per muoverci, tutti i giorni, utilizziamo il sistema aerobico ossia un sistema che utilizza i grassi piuttosto degli zuccheri per funzionare.
- Quando iniziamo un'attività fisica, ci spostiamo subito verso un sistema che predilige gli zuccheri, almeno nella parte iniziale dell'allenamento, per poi se l'intensità è moderata tornare ad utilizzare principalmente grassi.
La giusta combinazione di allenamenti e alimentazione con l'aiuto di un esperto biologo-nutrizionista, contribuisce a:
- diminuire il grasso
- aumentare la forma fisica
- il muscolo diventa molto più tonico
- evitare il catabolismo muscolare durante l'allenamento
- aumentare il recupero alla fine dello sforzo fisico
Vuoi diventare nostro
AMBASSADOR?
Condividi con i tuoi amici la tua esperienza e i tuoi successi
raggiunti grazie al metodo Keyum.
Premieremo la tua disponibilità con un Omaggio Esclusivo e i tuoi Amici con una sorpresa.
Con 2 NUOVE ISCRIZIONI
ricevi un Cofanetto Smartbox "Cena per due persone".
Con 3 NUOVE ISCRIZIONI ricevi un Cofanetto Smartbox Viaggio.
Con 5 NUOVE ISCRIZIONI ricevi una fantastica bicicletta.
Come fare?
Inviaci la tua richiesta alla nostra e-mail: info@keyum.it
Noi ti invieremo un Coupon Personalizzato da inoltrare ai tuoi amici.
Questo dovrà essere presentato il giorno dell'appuntamento
e darà diritto ad uno sorpresa per loro.
le Testimonianze
Leggi le recensioni di chi ha già provato Keyum
Keyum S.r.l. Centro Dimagrimento Rovigo
il blog
Resta aggiornato con gli ultimi articoli di Keyum!
Le malattie autoimmuni sono provocate da una reazione immunologica diretta contro costituenti propri dell’organismo.
Leggi l'articolo completo
Rachele, ha fatto visita al centro Keyum in seguito alla diagnosi di iper-tiroidismo centrale, responsabile dell’aumento di peso di circa 7-8 kg.
Leggi l'articolo completo
Il termine COVID-19 è un acronimo formato da “CO” per corona, “VI” per virus e “D” per malattia, il “19” rappresenta il 2019, l’anno in cui l’infezione è iniziata.
Leggi l'articolo completo
“Sono Andrea ho cinquant’anni e dopo una vita sedentaria, circa 10 anni fà coinvolto da amici, per gioco ho iniziato a praticare ciclismo amatoriale, soprattutto in MTB, adesso percorro circa 15000
Leggi l'articolo completo
